Practicar piragüismo puede ofrecerte una serie de ventajas inimaginables; algunas ligadas a tu entretenimiento y otras, a tu forma física. Dicha versatilidad es la que envuelve a propios y extraños en esta disciplina deportiva.
Existen diversas opciones para acceder a esta práctica gracias a sus numerosas modalidades. Sin embargo, te recomendamos comenzar con las aguas tranquilas en un enfoque recreativo; esto hará que conozcas más sobre el piragüismo y continúes animándote a practicarlo.
Mientras tanto, te invitamos a conocer algunas de las principales ventajas que puede aportarte su práctica regular. ¡No te las pierdas!
¿Por qué practicar piragüismo?
La actividad física se expresa por medio de diferentes prácticas dentro de las cuales se encuentra inmerso el deporte, y su realización es parte de los hábitos y estilos de vida saludable. Por tal razón, practicar piragüismo de manera regular puede aportar algunos beneficios para tu salud.
Aparte de ello, dichos beneficios no son únicamente físicos sino, también, psicológicos. En ese orden de ideas, te aconsejamos realizarlo en familia o con personas cercanas a tu círculo social.
Ventajas de practicar piragüismo
La mayoría de estas ventajas puedes obtenerlas con la práctica regular de este deporte, al menos una vez a la semana. Si eres una persona principiante, jamás te embarques solo en una superficie y deporte que no conoces de lleno.
Conoce lugares nuevos
El turismo es uno de los aspectos que más llama la atención de las personas; seguro, tú no eres la excepción. Por suerte, practicar piragüismo combina muy bien con visitar y conocer lugares nuevos.
Existen muchos lugares en Europa o América aptos para realizar este deporte en todas sus modalidades. Sumado a ello, el contacto constante con la naturaleza es otra ventaja adicional que otros deportes no ofrecen.
Vence la monotonía
Es curioso, pero algunas personas argumentan no practicar ningún deporte debido a lo monótono que les resulta. Con respecto al piragüismo, es improbable que se convierta en una disciplina deportiva monótona, no solo por los lugares que puedes conocer –como se menciona anteriormente-, sino porque puedes embarcarte en diferentes modalidades.
Incluso, este deporte suele cambiar con el solo hecho de variar el tipo de embarcación en el que estás. Existen muchas posibilidades para vencer la monotonía.
Ayuda a tratar el estrés
Este deporte es una forma de ejercicio físico; por lo tanto, realizarlo con regularidad hace que el organismo obtenga diferentes beneficios relativos a la salud física y psicológica.
Una de estas ventajas se centra en el tratamiento del estrés y muchos de sus síntomas. Esto se debe a la liberación de hormonas como las endorfinas, encargadas de generar satisfacción en el organismo.
Mejora tu condición física
Sumado a la ventaja o beneficio anterior, practicar piragüismo también puede servirte para mejorar tu condición física. Esto gracias al constante estímulo a nivel muscular provocado por el movimiento de los remos con los brazos y por la posición dentro de la canoa, la cual hace que los grupos musculares pertenecientes a la zona media también realicen un gran esfuerzo con respecto a la postura.
Por otra parte, su práctica influye en la quema de calorías, sustancias necesarias para producir energía dentro del organismo y, con ella, realizar los diferentes movimientos inmersos en el piragüismo.
Aprovecha todas las ventajas del piragüismo
Existe la posibilidad de que, mientras practicas piragüismo, encuentres muchas otras ventajas: no debes sorprenderte por ello
No olvides que así como existen beneficios, también pueden haber algunas contraindicaciones con respecto a este deporte. Por lo tanto, nuestro consejo principal gira en torno a visitar a tu médico justo antes de iniciar la práctica del piragüismo.
Además, así como se menciona anteriormente, recuerda buscar ayuda profesional, seria y responsable a la hora de realizar este deporte. Si son academias con todo lo reglamentario, mucho mejor. La salud y la seguridad están primero.
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