Ya sea por verlos cotidianamente o por tener conocidos que los practican, hay muchos deportes sobre los que es fácil conseguir gran cantidad de información. Sin embargo, hay otros tantos que no tienen la misma ‘suerte’. Por ejemplo, antes de practicar piragüismo hay ciertas cosas que debemos considerar y que no muchos saben.
Con frecuencia, quienes desean iniciarse en esta disciplina deportiva se ven atacados por dudas relativas al equipamiento que deben conseguir o la rigurosidad del entrenamiento que tendrán que afrontar. Además, también suele preocupar la integridad física del practicante, ya que este deporte conlleva algunos riesgos.
Aspectos claves antes de practicar piragüismo
En el siguiente artículo os proponemos repasar lo que dicen los expertos y las entidades oficiales –como la Real Federación Española de Piragüismo– para principiantes en el piragüismo. ¡Así podrás practicarlo sin riesgos y disfrutarlo al máximo!
Material necesario
Este es un tema que puede limitar a muchos por el coste, o al menos así lo creen. En este sentido, es muy útil saber que hay clubes náuticos, asociaciones deportivas y hasta academias de piragüismo o remo que alquilan el equipamiento para socios y alumnos.
Es algo totalmente lógico y práctico, ya que son generalmente elementos caros. Además, si se trata de un principiante y decide abandonar la disciplina al poco tiempo, la inversión habrá sido en vano. Para resumir, los elementos que hacen falta antes de practicar piragüismo son:
- Embarcación: esto incluye canoa, kayak o cualquier otra que sirva para deportes de esta disciplina (como puede ser el barco dragón, que es una modalidad colectiva).
- Elementos de seguridad: chaleco salvavidas, casco y objetos cortantes que pueden servir para emergencias y deben almacenarse apropiadamente.
- Indumentaria y calzado: ten en cuenta que ambos deben ser de características especiales –impermeables y antideslizantes–, aptos para deportes acuáticos.
Higiene y seguridad para antes de practicar piragüismo
Las medidas de seguridad son, a grandes rasgos, las que mencionamos antes. A ellas habría que añadir también el hecho de que se debe hacer piragüismo siempre acompañado y en recorridos conocidos que sean acordes al nivel de experiencia de cada deportista.
Si de todos modos te arriesgas a salir solo, lo que es recomendable únicamente para expertos, asegúrate de dejar informado tu recorrido y el tiempo estimado que te tomará hacerlo. Esto podría ser vital en caso de sufrir cualquier imprevisto. Sobre la higiene, es importante cuidar algunas claves:
- Protector solar: al ser al aire libre, el piragüismo expone la piel a los peligros de la exposición a la luz solar. Asegúrate de prevenir daños colocándote un protector adecuado.
- Gafas: es apropiado cuidar la visión de los rayos solares, el agua y cualquier objeto extraño que pueda cruzarse en el camino y lastimarnos. Además, las gafas ayudan a mantener la visibilidad todo el tiempo.
Finalmente, debemos añadir a todo esto una capacidad clave: hemos de saber nadar para lanzarnos a practicar piragüismo. No hace falta ser experto, pero al menos es preciso saber movilizarse y mantenerse a flote en el agua en caso de vuelco u otra emergencia.
Entrenamiento y competencia
En este apartado, hemos de señalar que esto depende en gran medida de los objetivos del deportista. Para maximizar los resultados y evitar riesgos relacionados con lesiones, es necesario que este proceso sea planificado y supervisado por un profesional de la actividad física.
Antes de practicar piragüismo, debes saber que se trata de una disciplina muy exigente, que demanda al deportista entrenar aspectos como la fuerza, la potencia y la resistencia. También se hace importante tener fortaleza mental para superar recorridos adversos.
Aprende más con un campeón olímpico
Si eres piragüista y deseas mejorar tu técnica, aprender nuevas estrategias o innovar en tu método de entrenamiento, puedes conocer más sobre todos estos temas en este curso de Marcus Cooper Walz. Este campeón olímpico español podrá guiarte en un proceso de mejora del rendimiento deportivo, incluso si todavía eres principiante.
En definitiva, estas son las cuestiones básicas que debes saber antes de practicar piragüismo. Lo positivo del caso es que, como mencionamos, si estás acompañado de un profesional que te entrene y enseñe los secretos de este deporte, de seguro lo captarás rápido y sin peligro alguno. ¡El primer paso es tener convicción y esforzarse al máximo!
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