Técnica

El control de la respiración al nadar

La técnica es fundamental en todos los deportes, e incluso en cualquier actividad física que realicemos. Sin embargo, en una disciplina como la natación, optimizar los recursos y minimizar los esfuerzos es primordial; por eso, justamente, la respiración se vuelve…

5 errores que cometemos al nadar

La natación es un deporte muy completo que demanda la participación de varios grupos musculares del cuerpo. Por este motivo, sincronizar correctamente cada acción no siempre es sencillo y, en consecuencia, surgen los errores que cometemos al nadar y que…