Natación

¿Cómo enseñar a nadar a tus hijos?

La niñez es una etapa ideal para aprender nuevas habilidades, dada la plasticidad del cerebro para incorporar saberes. Asimismo, la flexibilidad del cuerpo es mucho mayor, por lo que es más fácil adoptar nuevas destrezas. En estos primeros años puedes…

El control de la respiración al nadar

La técnica es fundamental en todos los deportes, e incluso en cualquier actividad física que realicemos. Sin embargo, en una disciplina como la natación, optimizar los recursos y minimizar los esfuerzos es primordial; por eso, justamente, la respiración se vuelve…

¿Cuál es el origen de la natación?

Como sabemos, se trata de un deporte muy completo y beneficioso. El origen de la natación se remonta a épocas ancestrales; el hecho de practicar este deporte era signo de distinción, pero también era un método de supervivencia y una…

Técnicas de Virajes y saltos

Los virajes y saltos suponen una verdadera dificultad para muchos nadadores. Esto tiene sentido y es normal que ocurra, dado que son destrezas muy específicas que no siempre se abordan desde los inicios en este deporte. Aprendamos cómo mejorar esta…

¿Qué es la biomecánica en natación?

La natación es un deporte que, al igual que muchos otros, está plagado de fundamentos teóricos. Conocerlos no es una condición imprescindible para su práctica, pero sí nos puede ayudar a dirigir nuestra metodología de trabajo y encontrar los motivos…