Como su propio nombre indica las creencias limitantes tienen la función de limitar nuestras vidas, repercutiendo directamente en nuestros comportamientos y pensamientos. Por tanto, lograr cambiar este tipo de creencias puede hacer que nuestro bienestar, tanto físico como emocional, mejore…
Son muchos los estudios científicos que, a lo largo de los años, han demostrado que dormir la siesta provoca importantes…
Las charlas TED son conocidas en todo el mundo por el importante impacto que tienen en la vida de las…
La calidad de vida está estrechamente relacionada con la felicidad, la satisfacción y el bienestar. En los últimos años, dicho…
Muchas veces consideramos la incertidumbre como el peor de todos los males. El hecho de no saber con certeza lo que va a pasar nos descoloca, nos rompe todos los esquemas, nos hace sentirnos incómodos e, incluso, nos paraliza. Pero…
El ser humano es social por naturaleza. ¿A quién no le gusta pasar un buen rato con sus amigos, su familia o su pareja? Sociabilizar es importante para lograr un desarrollo integral pero, también, es relevante pasar tiempo a solas,…
La vida está llena de cambios y hay que estar preparados para asumirlos y adaptarnos a ellos de la mejor forma posible. Para sobrevivir en estas situaciones es fundamental saber reinventarse. Pero ¿cómo conseguirlo? A continuación te damos algunas recomendaciones.…
El empoderamiento o empowerment, en inglés, hace referencia a los procesos utilizados por las personas, las comunidades y las organizaciones para…
¿Estás planteándote invertir tiempo en tu desarrollo y crecimiento personal? ¡Pues no lo dudes! En este artículo te exponemos 4…
Actualmente, existen multitud de libros que tratan de ayudar a las personas a crecer tanto en el plano individual como…
Para preparar una sesión de cine en casa, lo primero que hay que hacer es escoger una buena película. Si…
La vida siempre te puede sorprender, tanto para bien como para mal. Esto es algo que no puedes controlar y,…
La motivación intrínseca es una fuerza interior que nos permite movernos, realizar actividades, desarrollar acciones y alcanzar los objetivos personales.…
La teoría ecológica de Bronfenbrenner defiende que las personas evolucionan cognitiva, moral y socialmente gracias a la influencia de diferentes…
Mucha gente suele presumir de ser empática. De hecho, seguramente si le preguntas a alguien sobre sus cualidades positivas, entre…
Conocerse a uno mismo debe ser tan importante como conocer a los demás. El árbol de las cualidades es un…
La persistencia es energía en busca de objetivos. Martin Seligman, pionero de la psicología positiva, nos señala algo interesante. Estamos…
La tenacidad es una competencia personal y profesional imprescindible para alcanzar metas. Así, desarrollar una personalidad más tenaz nos facilitará,…
No hace falta hablar para comunicar un sin fin de mensajes a través de nuestro lenguaje corporal. Saber dominarlo y…
¿Qué es la superación personal? ¿Podríamos definirla quizá como una actitud hacia la vida? En realidad, pocas dimensiones del desarrollo…