Natación

Empieza a colgarte una medalla tras otra con nuestro curso de natación. Pocos deportes son tan exigentes a la vez que satisfactorios como este, por eso ponemos a tu alcance todas las técnicas y secretos que te revelarán auténticos campeones olímpicos: el entrenamiento, la preparación mental, la alimentación, los estilos de natación, la biomecánica… Sumérgete con los mejores y supera todas tus marcas.

¿Cómo enseñar a nadar a tus hijos?

La niñez es una etapa ideal para aprender nuevas habilidades, dada la plasticidad del cerebro para incorporar saberes. Asimismo, la flexibilidad del cuerpo es mucho mayor, por lo que es más fácil adoptar nuevas destrezas. En estos primeros años puedes…

El control de la respiración al nadar

La técnica es fundamental en todos los deportes, e incluso en cualquier actividad física que realicemos. Sin embargo, en una disciplina como la natación, optimizar los recursos y minimizar los esfuerzos es primordial; por eso, justamente, la respiración se vuelve…

5 errores que cometemos al nadar

La natación es un deporte muy completo que demanda la participación de varios grupos musculares del cuerpo. Por este motivo, sincronizar correctamente cada acción no siempre es sencillo y, en consecuencia, surgen los errores que cometemos al nadar y que…

¿Cuál es el origen de la natación?

Como sabemos, se trata de un deporte muy completo y beneficioso. El origen de la natación se remonta a épocas ancestrales; el hecho de practicar este deporte era signo de distinción, pero también era un método de supervivencia y una…

Gafas y gorros para natación

Como habitualmente se dice, la natación es un deporte que demanda muy poca inversión de parte de los deportistas en lo que se refiere a equipamiento. No obstante, sí es primordial saber escoger elementos como traje de baño, gafas y…