No es ningún secreto que las personas que se encuentran dentro de su zona de confort se sienten seguras. Pero esta necesidad de no someterse a ningún riesgo puede conllevar una multitud de consecuencias negativas. Por este motivo, hemos redactado el siguiente artículo sobre los beneficios de salir de tu zona de confort.
A veces, en un momento dado de nuestras vidas, es necesario intentar salir de ese lugar en el que se está tan cómodo, ya que la monotonía y la escasa estimulación no permiten el desarrollo personal adecuado.
Un barco atracado en un puerto está seguro, pero no es la finalidad para la que fue construido
–William Shedd–
¿Qué es la zona de confort?
La zona de confort es un estado mental que resulta agradable y que aporta seguridad. Pero, aunque parezca algo positivo, no siempre lo es, ya que dicha sensación rutinaria limita el crecimiento personal y reduce la posibilidad de vivir situaciones relacionadas con el aprendizaje de conductas.
Por tanto, permanecer en la zona de confort durante mucho tiempo implica no ser feliz y experimentar emociones negativas, tales como:
- Apatía
- Insatisfacción
- Ansiedad
- Tristeza
- Desmotivación
- Estrés
Nadie ha muerto jamás de incomodidad, y, sin embargo, vivir en nombre del confort ha matado más ideas, oportunidades, acciones y crecimiento que todo lo demás junto. ¡La comodidad mata! Si tu objetivo en la vida es estar cómodo, te garantizo dos cosas: primera: jamás serás rico; segunda, jamás serás feliz
–T. Harv Eker–
¿Cómo evitar la comodidad excesiva?
Para salir de la zona de seguridad y comodidad hay que enfrentarse a nuevos retos y situaciones. Esto puede dar miedo y crear incertidumbre, es normal. Sin embargo, es algo necesario para disfrutar plenamente de la vida.
Así, algunas acciones que se pueden llevar a cabo para salir de la zona de confort, son:
- Viajar a destinos desconocidos.
- Estar dispuesto a conocer gente nueva.
- Marcarse una serie de metas que requieran cierto esfuerzo.
- Exponerse a contextos diferentes a los habituales.
- Reflexionar sobre las propias conductas que se desean cambiar.
Evidentemente, todo esto supone un gran esfuerzo, pero también supone la adquisición de muchos beneficios personales.
No tengas miedo de expandirte, a salir de tu zona de confort. Ahí es donde reside la alegría y la aventura
–Herbie Hancock–
Los beneficios de salir de tu zona de confort
El principal beneficio de salir de tu zona de confort es poder crecer emocionalmente, cognitiva y productivamente. Evitar la zona de seguridad permite conocer el mundo en profundidad experimentando diversas sensaciones y aumentando el rendimiento y la motivación por conseguir los objetivos propuestos.
No obstante, el hecho de decidir salir de la zona de confort conlleva otros muchos aspectos positivos para el desarrollo personal. A continuación, mencionamos algunos de ellos:
- Potencia el aprendizaje de conocimientos a partir de las exploraciones autónomas.
- Fomenta la independencia.
- Estimula la capacidad para adaptarse a diversas situaciones con facilidad.
- Favorece la adquisición de nuevas habilidades y competencias.
- Aumenta la productividad y el rendimiento.
- Aumenta las habilidades sociales y el círculo de amistades o de personas conocidas.
- Potencia la confianza en uno mismo.
- Promueve la superación del miedo al fracaso.
- Fomenta el desarrollo de la creatividad.
Por tanto, vale la pena enfrentarse al miedo y a la ansiedad para poder disfrutar de todos los beneficios que aporta evadirse de la comodidad y de la rutina. Esta es la única manera de ser verdaderamente feliz.
En definitiva, se puede decir que salir de la zona de confort consiste en abrir la mente y vivir una vida llena de diferentes aventuras. ¡Aprovecha el tiempo y haz que tu vida sea única!
Sólo se puede crecer si estás dispuesto a sentirte incómodo y molesto al intentar algo nuevo
–Brian Tracy–
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