Los 3 componentes que determinan tu actitud
La actitud que uno manifiesta ante un reto, un proyecto o una tarea está condicionada por diferentes factores. ¿Quieres saber…
Desarrollo personal
Expandir nuestra carrera, desarrollar nuevas habilidades, cambiar pensamientos y actitudes, despertar fortalezas, potenciar competencias, derribar miedos para vivir en plenitud… Los cursos de desarrollo personal son esa llave que todos deberíamos utilizar para alcanzar nuestros objetivos y crear así una realidad a nuestra medida. Prepárate para dar ese gran paso.
Los estilos de comunicación. ¿Cuál es el tuyo?
Tu forma de comunicarte influye en la calidad de las relaciones sociales que estableces. Por ello, es importante conocer los…
¿Cómo aumentar tu fuerza de voluntad?
Uno de los factores fundamentales para cumplir las metas personales con éxito es tener fuerza de voluntad. Y esto es algo que está muy relacionado con disponer de una buena motivación intrínseca y contar con una elevada capacidad de autocontrol.…
Cómo desarrollar una autoimagen positiva
La imagen que uno tiene de sí mismo es uno de los factores que determinan el autoconcepto y la autoestima.…
La importancia de cuidar a los seres queridos
Cuidar significa prestar atención, estando pendiente de las necesidades del otro y tratando de mantener o aumentar su bienestar personal.…
Cómo superar el miedo al qué dirán
¿A quién le importa lo que yo diga? ¿A quién le importa lo que yo haga? Ya lo decía el grupo musical Fangoria en una de sus canciones más populares. Desgraciadamente, en pleno siglo XXI vivimos en la cultura del…
Saca las piedras pesadas de tu mochila emocional
Todos tenemos una mochila emocional, ese lugar interior en el que guardamos nuestras experiencias, recuerdos, sentimientos, ilusiones, pensamientos, logros, fracasos……
¿Cómo superar el egocentrismo?
Apreciarse de forma positiva es esencial para la salud mental y el bienestar de uno. Pero hay personas que valoran en exceso las propias conductas, pensamientos, ideas y opiniones.Creen que están por encima de los demás y consideran que ellos…
La relajación y el bienestar
La vida actual implica estar rodeado de multitud de estímulos continuamente: ruido, luces, olores, etc. Además, vivimos muy deprisa, realizando las tareas del día a día de una forma acelerada. Pero es importante pararse y descansar, teniendo en cuenta la…
Relación entre el modelo ecológico y el desarrollo personal
La teoría ecológica de Bronfenbrenner defiende que las personas evolucionan cognitiva, moral y socialmente gracias a la influencia de diferentes…
Descubre la importancia de sentirse realizado
Todo ser humano debe sentirse realizado para ser plenamente feliz. Es importante dedicar el tiempo a hacer algo útil y…
Diferencias entre la crítica constructiva y destructiva
El verbo criticar tiene una connotación social negativa. Pero la crítica, siempre que sea transmitida con educación, respeto y empatía,…
Los problemas de no estudiar ni trabajar
Según la Encuesta de Población Activa del Instituto Nacional de Estadística, realizada en el segundo trimestre de 2019, en España…
¿Es bueno decir todo lo que se piensa?
Todos conocemos a alguien que expresa sin pensar aquello que se le pasa por la cabeza. Seguramente dicha persona se considere sincera y franca, asegurando que no es falsa o hipócrita. Pero decir todo lo que se piensa no es…
3 consejos para lograr cumplir los objetivos personales
Todos nos planteamos unas metas en la vida que se establecen según la situación de cada uno. Así, pueden estar…
Características de las personas con empatía
Mucha gente suele presumir de ser empática. De hecho, seguramente si le preguntas a alguien sobre sus cualidades positivas, entre…
El árbol de las cualidades: un ejercicio para reflexionar
Conocerse a uno mismo debe ser tan importante como conocer a los demás. El árbol de las cualidades es un…
La negociación en la resolución de conflictos
Las relaciones sociales, ya sean de amistad, laborales, familiares o amorosas, implican frecuentemente algún tipo de conflicto. Por ello, es…
La importancia del sueño para el bienestar personal
El hecho de dormir durante la noche es imprescindible para el correcto funcionamiento diurno y para disfrutar de una buena…
Los beneficios de salir de tu zona de confort
No es ningún secreto que las personas que se encuentran dentro de su zona de confort se sienten seguras. Pero…