¿Sabes qué significa y qué implica ser proactivo?
Seguro que has oído hablar de la actitud proactiva y de la importancia que esta tiene para el trabajo. De…
Desarrollo personal
Expandir nuestra carrera, desarrollar nuevas habilidades, cambiar pensamientos y actitudes, despertar fortalezas, potenciar competencias, derribar miedos para vivir en plenitud… Los cursos de desarrollo personal son esa llave que todos deberíamos utilizar para alcanzar nuestros objetivos y crear así una realidad a nuestra medida. Prepárate para dar ese gran paso.
¿Qué es el modelo PERMA o teoría del bienestar?
En el año 2011, el psicólogo y escritor estadounidense Martin Seligman, padre de la psicología positiva, propuso el modelo PERMA.…
Consejos para sobrellevar una cuarentena sin angustiarse
Son tiempos difíciles, el coronavirus ha irrumpido en nuestras vidas de una forma drástica. Debido a su fácil propagación, muchos…
5 hábitos diarios para lograr el éxito
El éxito significa conseguir los objetivos personales que uno se propone, ya sean a nivel laboral, académico, social, etc. Pero…
14 frases sobre psicología positiva
En los últimos años, son innumerables las aportaciones que la psicología positiva ha realizado sobre el tema del crecimiento y el desarrollo personal. De hecho, son muchos los profesionales que se han interesado por este enfoque psicológico. ¿Quieres conocer algunas…
¿Cómo combatir la procrastinación?
Seguro que alguna vez has dejado a un lado tus responsabilidades para ponerte a hacer una actividad que te satisfacía más, pero que no era tan importante. ¿Te suena esta situación? Pues a esto se le llama procrastinar. ¿Quieres saber…
¿Sabes qué es la capacidad de resiliencia?
La capacidad de resiliencia es fundamental para afrontar adecuadamente los problemas de la vida. Y esto implica sobreponer las propias…
17 frases para reflexionar y aplicar en la vida
Hay tres forma de pasar los días: malviviendo, sobreviviendo o viviendo. ¿Por cuál quieres optar tú? Seguramente, por la tercera…
‘El Circo de la Mariposa’: un corto para reflexionar
El Circo de la Mariposa es un precioso cortometraje de cine independiente que todo el mundo debería ver. De hecho,…
¿Qué son las fortalezas personales y cómo identificarlas?
Todos tenemos virtudes y fortalezas personales. Son aquellas cualidades, capacidades y rasgos positivos de nuestra personalidad que influyen en nuestra…
¿Qué es el pensamiento positivo?
Los pensamientos que uno tiene ejercen un gran poder en los sentimientos y comportamientos que cada persona manifiesta. Por ello, hay que cuidar la mente, intentando mantener un pensamiento positivo.
5 consejos para aumentar tu productividad
La productividad está muy relacionada con la eficiencia. Tal y como afirma la psicóloga y experta en coaching Isabel Aranda,…
15 frases de superación personal para automotivarse
La motivación intrínseca es una fuerza interior que nos permite movernos, realizar actividades, desarrollar acciones y alcanzar los objetivos personales.…
9 características que definen a un buen líder
El liderazgo no está hecho para todo el mundo. Para actuar como un buen líder es necesario poseer una serie…
Conseguir el equilibrio entre la mente y el cuerpo
La mente y el cuerpo están estrechamente conectados. De hecho, conseguir el equilibrio entre lo físico y lo cognitivo es…
¿Qué es y para qué sirve el ‘mindfulness’?
Vivimos en la era de la inmediatez y la velocidad. Estamos absorbidos por la rutina, lo que hace que, frecuentemente,…
La motivación personal según la pirámide de Maslow
La motivación es básica para tomar la decisión de realizar un esfuerzo y llevar a cabo una serie de conductas…
5 señales para identificar a una persona tóxica
Identificar a una persona tóxica no siempre resulta sencillo, sobre todo, si le tienes cierto cariño o aprecio. Pero es…
4 características de las personas inseguras
A veces, las apariencias engañan. Hay gente que parece que tienen mucha confianza en sí misma, pero realmente en su…
Diferencias entre motivación intrínseca y extrínseca
Las personas necesitamos la motivación para realizar las tareas y actividades del día a día, para cumplir los objetivos y…