
El objetivo de conseguir tus metas a veces parece más difícil de lo que parece. Se trata, sin lugar a…
Expandir nuestra carrera, desarrollar nuevas habilidades, cambiar pensamientos y actitudes, despertar fortalezas, potenciar competencias, derribar miedos para vivir en plenitud… Los cursos de desarrollo personal son esa llave que todos deberíamos utilizar para alcanzar nuestros objetivos y crear así una realidad a nuestra medida. Prepárate para dar ese gran paso.
El objetivo de conseguir tus metas a veces parece más difícil de lo que parece. Se trata, sin lugar a…
La capacidad de adaptación es una de las competencias innatas del ser humano. Sin embargo, el hecho de desarrollarla en…
La empatía es la habilidad cognitiva que permite ponerse en el lugar del otro, entender sus necesidades, sus emociones y sus conductas, y responder adecuadamente a las mismas. Se trata de una habilidad compleja que no se adquiere de un…
El agradecimiento es uno de los valores que conviene cultivar cada día. Una forma de hacerlo, de manera divertida y…
La libertad emocional es imprescindible para lograr el bienestar y el crecimiento personal. Este concepto hace referencia al estado mental que permite tomar decisiones, expresar los propios sentimientos, los pensamientos y las opiniones, y gestionar las emociones de forma completamente…
La ira, esa emoción que puede llegar a invadirte cuando tienes un conflicto con alguien o vives una situación frustrante o estresante, pero que a la vez es tan necesaria y natural como cualquier otra. No hay que evitar esta…
Elaborar un tablero de visión, también conocido como tablero de los sueños, te permitirá reflexionar sobre tus metas vitales, identificándolas…
Todos, en algún momento de nuestras vidas, nos hemos equivocado. Esto es completamente humano. Pero cuando erramos y, además, ofendemos o hacemos daño a alguien, es importante saber pedir perdón. Hay que reconocer que a veces decir «lo siento» no…
No es raro que, a lo largo del día, haya que hacer frente a multitud de decisiones, algunas más importantes…
Relajarse consiste en destensar los músculos, liberar la mente y conectar con el propio mundo interior por medio de la realización de unos ejercicios específicos. Para lograr este bienestar físico y psicológico, se pueden poner en práctica multitud de métodos…
El poeta español, Francisco Umbral, afirma que: «Escribir es la manera más profunda de leer la vida». Pero ¿qué quiere…
La higiene mental hace referencia al conjunto de estrategias y actividades que permiten prevenir desórdenes mentales, mantener el equilibrio psíquico…
Autoconocerse es algo fundamental para saber realmente quién eres y poder identificar y aceptar tus propias emociones, virtudes, defectos, pensamientos,…
Iniciarse y mantenerse en el camino del desarrollo personal supone todo un desafío. Por suerte, hoy en día hay a…
El escritor belga, Paul Carvel afirma que: «La pasión es una obsesión positiva. La obsesión es una pasión negativa.» Pero…
Cualquier persona, en su día a día, se encuentra ante multitud de dilemas o problemas, algunos más importantes y difíciles…
En 1978, las psicólogas clínicas Pauline Clance y Suzanne Imes definieron el término «síndrome del impostor», un problema relacionado con…
Como sabes, la vida no siempre es fácil. En algún momento hay que enfrentarse a situaciones difíciles y complicadas que pueden llegar a resultar amenazantes. Para afrontarlas de la mejor manera posible, se pueden utilizar ciertos mecanismos cognitivos, como el…
Para intentar ser la mejor versión de uno mismo, primero hay que comprender en qué consiste el desarrollo humano integral.…
La Programación Neurolingüística, también conocida por las siglas PNL, es un modelo de comunicación interpersonal creado en la década de…