Autoconocerse es algo fundamental para saber realmente quién eres y poder identificar y aceptar tus propias emociones, virtudes, defectos, pensamientos, deseos, etc. Reflexionar sobre el yo interior puede ser un ejercicio complicado que requiere de mucho tiempo y esfuerzo. Para facilitarte este proceso, hemos elaborado este artículo en el que te presentamos algunas preguntas que es recomendable que contestes para poder conocerte mejor.
Ten en cuenta que la respuesta a esas cuestiones solo las puedes dar tú, siendo completamente sincero y honesto contigo mismo. De esta forma, comenzarás un largo y emocionante camino hacia el autoconocimiento, lo cual te ayudará a desarrollar un alto nivel de bienestar.
«De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a uno mismo».
-William Shakespeare-
¿Qué es el autoconocimiento?
El autoconocimiento es la capacidad de introspección que permite que te conozcas profundamente a ti mismo, tomando conciencia de tu propia identidad, de tus capacidades, cualidades y características personales. Este conocimiento se basa en la reflexión sobre tres dimensiones:
- Cognitiva: responde a la pregunta ¿cuáles son mis ideas, creencias, opiniones y pensamientos?
- Descriptiva: responde a la pregunta ¿cómo percibo que soy?
- Valorativa: responde a la pregunta ¿cómo valoro mi autoimagen?
En función de estas dimensiones, construyes el autoconcepto y la autoestima, dos constructos psicológicos que influyen significativamente en la vida personal, profesional y social.
Por un lado, el autoconcepto lo estableces a partir de la reflexión sobre la dimensión cognitiva y descriptiva, puesto que este término hace referencia al conjunto de rasgos, atributos, pensamientos, habilidades y valores que utilizar para definirte como una persona independiente y diferente a las demás.
Por otro lado, la autoestima se centra en la dimensión valorativa, ya que supone la evaluación y percepción subjetiva que haces sobre ti mismo.
Tanto el autoconcepto como la autoestima se desarrollan desde pequeño a través de las experiencias y de las relaciones con el entorno. Por tanto, el conocimiento propio es muy importante para saber en qué punto de la vida te encuentras y cómo reorientarla para lograr aquello que quieres.
10 preguntas que debes hacerte para conocerte mejor
A continuación, te presentamos 10 preguntas sencillas que te permitirán conocerte mejor. Tómate tu tiempo y responde a ellas con calma, ya que son cuestiones que puede que nunca te hayas planteado. ¡Seguro que alguna de tus propias respuestas te sorprende!
- ¿Dónde te ves dentro de 10 años?
- ¿Qué es lo que más te gusta de tu personalidad?
- ¿Qué es lo que menos te gusta de tu personalidad?
- ¿En dónde te gustaría vivir?
- ¿Cuál es tu mayor miedo?
- ¿Cuál sería tu trabajo ideal? (no te bases en lo económico, piensa en una profesión qué disfrutarías cada día y que crees que se te daría bien).
- Si fuera tu último día de vida, ¿qué harías?
- ¿Qué quieres que los demás recuerden de ti?
- ¿Qué te gustaría cambiar en tu vida?
- Si hubiese otra vida, ¿quién te gustaría ser? (puede ser una persona real o un personaje ficticio).
La importancia de conocerte mejor
Según la especialista en Inteligencia Emocional en el Coaching Educativo y Pedagógico, Adafrancys Salazar Molina, es importante que te conozcas a ti mismo, porque de esta manera:
- Evitas la sensación de malestar continuo.
- Identificas cuáles son los momentos oportunos para el cambio.
- Comprendes mejor tus emociones y estados de ánimo, evitando desbordamientos.
- Entiendes tus propios pensamientos, sentimientos y deseos.
Todo ello, permite que construyas una vida más feliz y satisfactoria, acorde con tus posibilidades, necesidades, principios y valores. De hecho, tal y como dice la escritora estadounidense Rachel Simmons:
«El autoconocimiento es la base del éxito».
Pues bien, empieza hoy mismo a conocerte y descubre todo eso que escondes en tu interior y que te llevará a lo más alto.
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